게임을 하는데 이상하게 렉이 가끔씩 걸려요

제 노트북은 게이밍 노트북이에요 CPU는 AMD Quad core Fx-9830p up to 3.7 GHz에다가 히오스나 옵치 2 게임을 다 하기엔 좋은 게이밍 노트북이에요 그런데 이상하게 몇일 전 부터 게임을 하는데 대기실이나 다른 곳은 문제가 없는데 유독 게임을 할 때만 렉이 가끔가다 심하게 걸리더라고요 그래픽도 낮춰봐도 게속 걸려요 전엔 이런적이 없었는데 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해결할수 있나요?